“Psicólogo é coisa de doido”, “isso não passa de frescura”. Quem nunca escutou essas frases quando comentou com alguém que desejaria iniciar consultas com psicólogo.

Por muito tempo a nossa saúde mental foi colocada de escanteio, mas isso está mudando. De acordo com o Mapa Assistencial divulgado pelo Instituto de Estudos de Saúde Suplementar (IESS) em 2019, os atendimentos psicológicos cresceram de 9,1 milhões para 17,6 milhões entre os anos de 2013 e 2018.

Isso é apenas um reflexo de como a consciência sobre a saúde mental vem crescendo entre a população brasileira. Entenda 3 motivos para você cuidar da sua saúde mental:

Vida social potencializada

Entre os maiores problemas que levam uma pessoa a procurar o psicólogo é o fortalecimento de suas relações. Muitas vezes isso pode estar associado a feridas do passado que precisam ser curadas e superadas, mas o mistério está em saber o que gera as dificuldades nos relacionamentos interpessoais.

Manter um tratamento focado nos gatilhos diagnosticados pelo psicólogo vai ser ideal para que você aumente sua interação com o próximo. Socializar é importante para o nosso bem-estar. 

Melhoria nos resultados de trabalho e estudo

Está se sentindo desconfortável no trabalho ou não está conseguindo manter a produtividade nos estudos? O psicólogo também pode ser um aliado para promover a sua melhora nesses ambientes.

Você não precisa ser produtivo 100% do seu tempo, mas é necessário saber onde encontrar motivação e como trabalhar os problemas que originam a sua falta de estímulo.

Uma boa saúde mental com certeza vai garantir com que você se destaque no seu ambiente de trabalho ou de estudos.

Mente e corpo alinhados

Do que adianta ter saúde física para correr uma maratona, se a sua mente limita a não sair sequer do ponto de partida? Sua saúde mental e física precisam estar alinhadas para ter um melhor resultado.

É comum que o nosso cérebro seja um auto sabotador, mas isso não deve ser considerado como algo a se acostumar. O psicólogo vai atuar nessa linha, procurando soluções para mostrar o quão você é capaz de realizar diversas ações.

Não desista, procure um(a) psicólogo(a)! Um profissional especializado vai saber te direcionar para uma melhor qualidade de vida.

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