A ansiedade é um sentimento natural do ser humano. Entretanto, para algumas pessoas, ela pode ser exagerada, tornando-se um problema patológico e afetando a qualidade de vida do indivíduo.
Identificar os sinais da ansiedade patológica, diferenciando-a da ansiedade natural, é o primeiro passo para enfrentá-la e conquistar o equilíbrio para o bem-estar.
Neste artigo, você entenderá as diferenças do sentimento natural e da ansiedade patológica. Confira!
O que é a ansiedade?
A ansiedade é uma manifestação fisiológica inerente ao ser humano.
Ela serve como um mecanismo de defesa, fazendo o seu corpo e mente se prepararem para algo que vai ou pode acontecer, te deixando vigilante.
É uma reação do nosso cérebro natural em inúmeras situações do dia a dia, servindo como estímulo para a ação. Entretanto, ela pode ter efeito reverso, paralisando o indivíduo quando vem com maior intensidade e duração do que o esperado para aquele momento.
Assim, para algumas pessoas, a ansiedade passa a ser uma patologia. Ou seja, um transtorno de ordem mental.
Qual a diferença entre o sentimento natural e o patológico?
A ansiedade natural é um estado comum do ser humano, que manifesta-se nas mais variadas situações.
Enquanto isso, a ansiedade patológica trata-se de um distúrbio que causa sintomas físicos e psicológicos, tais como:
- Medo extremo;
- Tontura;
- Tremores;
- Sudorese
- Falta de ar;
- Taquicardia;
- Insônia;
- Vertigem.
Entretanto, embora esses sejam os mais comuns, pesquisas apontam que podem existir mais de 100 sintomas para a ansiedade, tornando o diagnóstico uma particularidade que será analisada pelo especialista.
Além disso, ela pode ser sintoma de outros distúrbios, sendo alguns deles:
- Fobias;
- Transtorno obsessivo compulsivo;
- Ataque de pânico;
- Transtornos de estresse pós-traumático;
- Ansiedade generalizada.
Como tratar a ansiedade?
O primeiro passo é marcar uma consulta com um(a) psicólogo(a) e/ou psiquiatra para diagnosticar se a sua ansiedade passou a ser patológica.
Dessa forma, será feito um estudo de caso, para que o tratamento mais assertivo possa ser iniciado, a fim de garantir mais qualidade de vida e bem-estar ao paciente.
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