A ansiedade é um sentimento natural do ser humano. Entretanto, para algumas pessoas, ela pode ser exagerada, tornando-se um problema patológico e afetando a qualidade de vida do indivíduo.

Identificar os sinais da ansiedade patológica, diferenciando-a da ansiedade natural, é o primeiro passo para enfrentá-la e conquistar o equilíbrio para o bem-estar

Neste artigo, você entenderá as diferenças do sentimento natural e da ansiedade patológica. Confira! 

 

O que é a ansiedade? 

Mulher ansiosa com a mão na testa enquanto usa um notebook.

 

A ansiedade é uma manifestação fisiológica inerente ao ser humano. 

Ela serve como um mecanismo de defesa, fazendo o seu corpo e mente se prepararem para algo que vai ou pode acontecer, te deixando vigilante. 

É uma reação do nosso cérebro natural em inúmeras situações do dia a dia, servindo como estímulo para a ação. Entretanto, ela pode ter efeito reverso, paralisando o indivíduo quando vem com maior intensidade e duração do que o esperado para aquele momento. 

Assim, para algumas pessoas, a ansiedade passa a ser uma patologia. Ou seja, um transtorno de ordem mental.

 

Qual a diferença entre o sentimento natural e o patológico?

Ansiedade. Mulher triste recostada em uma parede, olhando pela janela.

 

A ansiedade natural é um estado comum do ser humano, que manifesta-se nas mais variadas situações. 

Enquanto isso, a ansiedade patológica trata-se de um distúrbio que causa sintomas físicos e psicológicos, tais como: 

  • Medo extremo;
  • Tontura;
  • Tremores;
  • Sudorese
  • Falta de ar;
  • Taquicardia;
  • Insônia;
  • Vertigem. 

Entretanto, embora esses sejam os mais comuns, pesquisas apontam que podem existir mais de 100 sintomas para a ansiedade, tornando o diagnóstico uma particularidade que será analisada pelo especialista. 

Além disso, ela pode ser sintoma de outros distúrbios, sendo alguns deles: 

  • Fobias;
  • Transtorno obsessivo compulsivo;
  • Ataque de pânico;
  • Transtornos de estresse pós-traumático;
  • Ansiedade generalizada.

 

Como tratar a ansiedade? 

Mulher na terapia, enquanto o profissional faz anotações em uma prancheta.

 

O primeiro passo é marcar uma consulta com um(a) psicólogo(a) e/ou psiquiatra para diagnosticar se a sua ansiedade passou a ser patológica. 

Dessa forma, será feito um estudo de caso, para que o tratamento mais assertivo possa ser iniciado, a fim de garantir mais qualidade de vida e bem-estar ao paciente. 

 

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Sobre o(a) autor(a): Marianna Carla Lucena


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