Em setembro, temos a campanha Setembro Amarelo, para falar sobre a importância de cuidar da saúde mental, no entanto, esse é um tema que devemos dialogar todos os dias do ano, especialmente quando o assunto envolve as nossas crianças.

O desenvolvimento emocional das crianças é crucial para o seu bem-estar ao longo da vida. Neste artigo, mergulharemos nos aspectos essenciais para promover a saúde mental desde a infância, discutindo sinais de alerta, estratégias de cuidado e a importância de uma abordagem holística para o desenvolvimento saudável dos pequenos.

Neste artigo, você vai entender mais sobre:

• O mundo emocional da infância

• Sinais de alerta

• Estratégias para o cuidado da saúde mental infantil

• A importância da abordagem holística

O mundo emocional da infância

O nosso desenvolvimento emocional começa na infância, já que é o período que temos as primeiras experiências que moldam a personalidade e, por consequência, a saúde mental para o futuro, em outra fase mais madura da vida.

No decorrer da vida, temos diversos medos e traumas que, na maioria dos casos, são criados lá na infância, por isso reforço ser essencial o cuidado com a saúde mental e ter atenção ao que as crianças estão falando e sentindo. 

Muitas vezes, a criança sente algo, mas não consegue se expressar como um adulto conseguiria, além disso, cada pequeno é único, cada um lidar com suas emoções de maneira particular.

Sinais de alerta

Da mesma forma que os adultos dão sinais que não estão saudáveis emocionalmente, as crianças fazem o mesmo, por isso é fundamental ficar atento a tudo o que os pequenos fazem, falam e demonstram.

Entre os principais sinais estão: isolamento, mudança de humor frequentemente, alterações no sono e na rotina, declínio no rendimento escolar e comentários como “desejo desaparecer”. São comportamentos preocupantes, mas como citei acima, é preciso ficar em alerta para compreender se já é algo típico da criança.

Nesse ponto, o papel dos pais deve ser baseado na comunicação, isso porque, quando for questionado ao filho se há algo acontecendo, ele se sentirá mais à vontade para falar e compartilhar suas dores, principalmente se a relação for sólida com os pais, envolvendo amizade, acolhimento e abertura para o diálogo.

Estratégias para o cuidado da saúde mental infantil

Os pais devem promover um ambiente seguro para que a criança possa se sentir apoiada para falar sobre seus dores, medos e inseguranças. São construções feitas durante toda a educação e criação da criança, desde os primeiros anos da infância. 

Vale lembrar que a criança precisa de momentos de lazer e interação com outras crianças da sua idade, para aproveitar sua infância, poder se expressar criativamente e brincar como desejar.

Além disso, não podemos esquecer que os pais podem buscar formas de incentivar a educação emocional no dia a dia, a partir de perguntas e momentos simples no dia a dia, como saber como foi o dia da criança, se ela está se sentindo bem, o que ela quer fazer no final de semana. Assim, ela percebe e compreende que suas opiniões e sentimentos também importam. 

A importância da abordagem holística

Tudo está conectado: a saúde física, a saúde mental e a saúde emocional. Esses são três pilares para que possamos ter mais qualidade de vida e bem-estar no nosso dia a dia, no caso das crianças, os pais são responsáveis por proporcionar isso. 

Outro ponto importante a ser levado em consideração, é a parceria entre a família, profissionais da saúde e a escola. Dessa forma, podemos criar uma rede de apoio para a criança, em que ela possa ter os cuidados 

Investir na saúde mental infantil é um compromisso que começa nos primeiros anos da infância. Ao entender os sinais de alerta, implementar estratégias de cuidado e adotar uma abordagem holística, podemos oferecer às crianças as ferramentas necessárias para enfrentar os desafios emocionais do dia a dia. 

Vamos trabalhar juntos para garantir que cada criança cresça com uma base sólida para uma saúde mental!

O que achou deste conteúdo? Confira mais dicas sobre cuidados pediátricos no meu perfil no Instagram, onde estou sempre te dando dicas para garantir o melhor para o(a) seu(a) filho(a).