A busca por corpos musculosos e definidos tem sido uma tendência crescente, impulsionada pela influência das redes sociais, padrões estéticos e a cultura fitness.
Nesse cenário, os anabolizantes têm ganhado destaque como uma ferramenta tentadora para alcançar resultados rápidos e visíveis.
Porém, é fundamental compreender que por trás dessa busca por uma aparência idealizada, há riscos significativos para a saúde, especialmente no que diz respeito ao equilíbrio hormonal.
Continue a leitura e conheça os perigos dessa escola!
Os riscos do uso de anabolizantes
Em 2023, o Conselho Federal de Medicina (CFM) proibiu a prescrição de anabolizantes para fins estéticos e melhora do desempenho esportivo.
Essa medida foi tomada devido à falta de evidências de benefícios para a saúde e aos potenciais riscos associados ao seu uso, especialmente no que diz respeito ao equilíbrio hormonal e ao funcionamento do sistema endócrino. São eles:
- Disfunções hormonais: interferem no equilíbrio hormonal do corpo, suprimindo a produção natural de hormônios, como a testosterona (hipogonodismo).
Isso pode levar a disfunções hormonais, resultando em problemas como diminuição da fertilidade, disfunção erétil, irregularidades menstruais e até mesmo ginecomastia (crescimento anormal das mamas em homens). - Danos ao fígado: muitos anabolizantes são metabolizados pelo fígado, o que pode sobrecarregar esse órgão e causar danos hepáticos. Isso inclui condições como hepatite, icterícia e até mesmo câncer de fígado.
- Alterações cardiovasculares: o uso prolongado pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial, aumento do colesterol ruim (LDL) e diminuição do colesterol bom (HDL), além de aumentar a predisposição a coágulos sanguíneos e acidentes vasculares cerebrais (AVC).
- Alterações psicológicas: além dos efeitos físicos, também pode desencadear alterações psicológicas, como irritabilidade, agressividade, depressão e até mesmo psicose.
- Riscos para adolescentes: o uso por adolescentes pode ser especialmente prejudicial, uma vez que interfere no processo natural de desenvolvimento do corpo e pode causar danos permanentes ao crescimento ósseo e ao desenvolvimento sexual.
Alternativas saudáveis para o ganho de massa muscular
Se você deseja ganhar massa muscular, considere sempre alternativas saudáveis e responsáveis. Confira:
1. Plano alimentar
Uma alimentação balanceada e rica em proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis e nutrientes essenciais é fundamental para o crescimento muscular.
Priorizar fontes de proteína magra, como frango, peixe, ovos, leguminosas e laticínios, pode fornecer os aminoácidos necessários para a síntese de proteínas musculares.
2. Treinamento de força
O treinamento de resistência, como o levantamento de peso, é uma das maneiras mais eficazes de estimular o crescimento muscular.
Um treino bem elaborado, que inclua exercícios compostos e isolados, permite trabalhar diferentes grupos musculares e promover o desenvolvimento equilibrado do corpo.
3. Suplementação sob orientação profissional
Em alguns casos, a suplementação pode ser benéfica para complementar a dieta e otimizar os resultados do treinamento.
Para isso, é crucial consultar um especialista em endocrinologia antes de iniciar qualquer suplementação.
Um endocrinologista pode avaliar a saúde hormonal do paciente, fornecer orientações personalizadas e monitorar qualquer intervenção para garantir sua segurança e eficácia.
